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頭皮マッサージとは

よく、マッサージをすると、髪が生えてくるといった説があります。
脱毛症に悩む方々の間には、頭皮にマッサージを施すと育毛によいという話をきいたことがあるかと思います。
また、マッサージを実践されている方も多いでしょう。
これは髪に関するトラブルの原因はさまざまで、食事の偏りもそのひとつですがもうひとつの大きな原因として、頭皮の血液循環が悪くなることがあげられています。
頭皮の血液循環が悪いと頭皮が固くなってしまうのです。
頭皮の緊張をほぐし、血流をよくすることを期待して、頭皮マッサージを行うわけです。
具体的には数本の指の腹で頭皮を押さえるようにして、若干力を入れて圧迫し、次に力を抜いて指を頭皮から放す。
また指の腹で頭皮を軽くつかむようにして、適度に力を入れながら頭皮を前後に動かす。
前頭部から頭頂部、後頭部から頭頂部、側頭部から頭頂部へともみ上げていくなど様々なマッサージ方法があます。
これらの動作を何回か繰り返していきます。

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