育毛 ～もう髪の毛で悩まないために～

マッサージの方法として、数本の指の腹で頭皮を押さえるようにして、若干力を入れて圧迫し、次に力を抜いて指を頭皮から放す。
また指の腹で頭皮を軽くつかむようにして、適度に力を入れながら頭皮を前後に動かす。
前頭部から頭頂部、後頭部から頭頂部、側頭部から頭頂部へともみ上げていくなど様々なマッサージ方法があます。
これらの動作を何回か繰り返していきます。
これは、シャンプーあとに育毛剤をつけてからの方が効果的です。
頭皮をマッサージするときは、爪の立てないことが大切です。
また、ツボ刺激も効果的といわれています。
百合・風池・天柱の３ヵ所のツボは脱毛予防に効果があります。
仕事の合間に、鉛筆のとがっていないほうで押すなどしてください。
らだ、頭皮を傷つけてしまうと、傷がつきそこから髪がぬけてしまうということがあります。
血行促進のためには、まめに刺激を与えることが大切です。
こういったマッサージは脱毛や薄毛に悩んでいる人はもちろん、予防にも効果があるので、若い時から始めてみるのもいいと思います。
マッサージをする癖をつけておけば自然と予防にもなります。