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薄毛や抜け毛に悩むよりは

前回、髪を洗うのではなく、頭皮を洗うと説明しましたね。
頭皮を洗うことで髪の毛先まで綺麗になります。
なぜなら、一番大事なことは頭皮を綺麗にすることだからなのです。
髪を洗う基本は、やさしくマッサージするように洗うことです。
マッサージすることで、頭皮の血行がよくなって健康な髪が保たれるからなのです。
紫外線でダメージを受けた髪は、トリートメント剤などで栄養を補ったりできますが抜けてしまった髪はトリートメント剤などを使って栄養を補うことはできません。
薄毛や抜け毛・脱毛などをなくすためにも頭皮は清潔に保つことが重要なのです。
毎日の食生活改善や頭皮の清潔を心がけていれば、脱毛に悩むことは少ないといえるでしょう。
育毛剤や養毛剤を使うこともいいことですが、まずは毎日の生活を改善してみましょう。
脱毛は、自分自身のことです。
悩むよりまず実行です。
実行してこそ結果が出るのです。

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