tag:www.aavets.com,2010://20 2008-05-25T06:59:35Z 髪の毛・・・薄毛や抜け毛には悩まされますよね。特に大量に髪の毛が抜けた時は夜も眠れなくなります。この薄毛や抜け毛を防ぐ方法というものもあります。 薄毛や抜け毛などの対策や育毛などについて紹介しています。 Movable Type 3.36 tag:www.aavets.com,2008://20.7417 2008-05-25T06:04:28Z 2008-05-25T06:59:35Z

前回、髪を洗うのではなく、頭皮を洗うと説明しましたね。 頭皮を洗うことで髪の毛先...

前回、髪を洗うのではなく、頭皮を洗うと説明しましたね。 頭皮を洗うことで髪の毛先まで綺麗になります。 なぜなら、一番大事なことは頭皮を綺麗にすることだからなのです。 髪を洗う基本は、やさしくマッサージするように洗うことです。 マッサージすることで、頭皮の血行がよくなって健康な髪が保たれるからなのです。 紫外線でダメージを受けた髪は、トリートメント剤などで栄養を補ったりできますが抜けてしまった髪はトリートメント剤などを使って栄養を補うことはできません。 薄毛や抜け毛・脱毛などをなくすためにも頭皮は清潔に保つことが重要なのです。 毎日の食生活改善や頭皮の清潔を心がけていれば、脱毛に悩むことは少ないといえるでしょう。 育毛剤や養毛剤を使うこともいいことですが、まずは毎日の生活を改善してみましょう。 脱毛は、自分自身のことです。 悩むよりまず実行です。 実行してこそ結果が出るのです。 tag:www.aavets.com,2008://20.7416 2008-05-24T03:01:34Z 2008-05-24T04:02:28Z

頭皮は清潔にしておくことが一番だということはご理解いただけたと思います。 頭皮の...

頭皮は清潔にしておくことが一番だということはご理解いただけたと思います。 頭皮の健康を保つには、まず髪と頭皮を清潔に保ち髪に水分と油分を補って、そして毛根の新陳代謝を高めることが大切なのです。 帽子などで紫外線から頭皮を守ることも大事ですが、頭皮に皮脂やアカそして皮脂に付着したホコリなどが残っていると、それが毛穴を詰まらせて毛髪の成長を妨げるのです。 これらが毛穴をふさいでしまうことで脱毛や抜け毛・薄毛になりうるのです。 皮脂が微生物によって分解され毛根に悪影響を与えることもあります。 その日の頭皮の汚れはその日のうちに落としておくことがとても重要であるといえるでしょう。 そして、頭皮をやさしくしっかり洗うことは頭皮の血行促進効果も期待できますのでやさしくしっかりと頭皮を洗うくせをつけるといいでしょう。 髪を洗うのではなく、頭皮を洗うということを覚えておくといいでしょう。 tag:www.aavets.com,2008://20.7415 2008-05-23T00:01:46Z 2008-05-23T01:02:05Z

髪にとっての要注意シーズンは春から夏にかけてです。 それは、汗や皮脂が頭皮にたま...

髪にとっての要注意シーズンは春から夏にかけてです。 それは、汗や皮脂が頭皮にたまりやすくなるうえ、髪にダメージを与える紫外線が強くなるからといわれています。 日常生活でも、外出するときは帽子をかぶったり髪をまとめるなどして、紫外線を浴びる面積を少なくするようにしましょう。 また、紫外線とともにエアコン要注意です。 エアコンによる乾燥は、髪の大敵です。 髪の水分がどんどん失われて、キューティクルがはがれやすくなります。 キューティクルは摩擦や熱・紫外線などの影響を受けると傷つきやすくなります。 キューティクルが一度傷つくと修復はできません。 そして、一般的に健康な髪の寿命は４～６年といわれています。 しかし、キューティクルが傷つくと寿命が短くなり抜け毛などのトラブルを招く可能性も高くなります。 紫外線から髪を守るためにも帽子は必要ですが、通気性のいいものを選びましょう。 汗をかいた場合はよく拭き摂るか洗髪頻度を上げましょう。 頭皮を守ることは清潔が大事なのです。 tag:www.aavets.com,2008://20.7414 2008-05-22T11:59:25Z 2008-05-22T13:04:32Z

洗髪に関しては、１日１回という方が多いと思いますが、ヘルメットや帽子を長時間着用...

洗髪に関しては、１日１回という方が多いと思いますが、ヘルメットや帽子を長時間着用して汗をたくさんかいた場合は洗髪する頻度を上げることがいいとされています。 それは、頭皮を清潔にしておくことが一番大事だからなのです。 汗は、体温の上昇を避けるために分泌される水分ですが分泌されると同時に空気中の雑菌が付着し、猛烈な勢いで雑菌が増殖するのです。 その結果、汗特有の異臭を放ちさらに頭皮にもよい影響はまったくないのです。 これを防ぐには、出来ることならばこまめに汗を拭くことです。 ですので、こまめに汗を拭くことをおすすめします。 髪にとって要注意のシーズンといえば、春から夏にかけてとなります。 この時期が一番汗をかく季節といえるからなのです。 これは汗や皮脂が頭皮にたまりやすくなるうえ、髪にダメージを与える紫外線が強くなるからといわれているからなのです。 tag:www.aavets.com,2008://20.7413 2008-05-21T06:01:44Z 2008-05-21T06:59:37Z

前回、蒸れも若ハゲの原因となりうると説明しました。 それはなぜかというと、頭皮に...

前回、蒸れも若ハゲの原因となりうると説明しました。 それはなぜかというと、頭皮には皮脂腺からでた脂肪酸がフケとして毛穴にたまってしまい、そこが蒸れると炎症が発生しやすくなります。 それが原因で毛穴をふさいでしまう可能性も高くなってしまうからなのです。 帽子やヘルメットは、頭部が密閉された不潔な状態になってしまうので頭皮にはよくないことが考えられますね。 職業柄帽子やヘルメットを着用しなければならない場合にはあまりにきついものは避けて、できれば蒸れにくい通気性のものを選ぶのがいいと思われます。 帽子の場合は通気性にいい素材はありますが、ヘルメットはそうはいきませんよね。 ヘルメットの場合は、きつめでないなるべく緩めの通気ができるようなものをかぶりましょう。 よく、タオルをかぶってヘルメット着用している人が多いですね。 余談ですが、野球選手は意外と薄毛の人が多いと思いませんか？ tag:www.aavets.com,2008://20.7412 2008-05-20T03:03:07Z 2008-05-20T03:59:35Z

帽子とヘルメットが髪に与える影響について考えてみましょう。 脱毛や薄毛の悩みを反...

帽子とヘルメットが髪に与える影響について考えてみましょう。 脱毛や薄毛の悩みを反映した話でよくあるのが帽子とヘルメットです。 帽子とヘルメットは、脱毛や薄毛の原因と関係があるのかということです。 きつい帽子やヘルメットなどは頭皮への血行を悪くすると考えられるのです。 脱毛や薄毛は、頭皮の血行が悪くなることで起こるものです。 きつい帽子やヘルメットなどを常用する人には確かに若ハゲが目立つとされているようですね。 このことは、正確な統計などではないので本当だとはいえませんが、あくまでも主観ですが若ハゲを促進する可能性があるのではと思われます。 原因として考えられるのがきつい帽子やヘルメットにより側頭部の血管が締めつけられ、頭皮にある毛球部への栄養が行き届かなくなるということです。 また蒸れも若ハゲの原因となるということもあるのです。 tag:www.aavets.com,2008://20.7411 2008-05-19T00:02:24Z 2008-05-19T00:59:45Z

また、現在の野菜やくだものは昔と比べてビタミンやミネラルなどの栄養価が低くなって...

また、現在の野菜やくだものは昔と比べてビタミンやミネラルなどの栄養価が低くなっているという報告もあることから、積極的にサプリメントの利用も考えたいものです。 なかなか、食物でたくさんの栄養を摂ろうとすると意外と大変なものです。 自分では、ちゃんと摂っているようですが実は、かなり不足していることが多いのです。 その不足分をサプリメントで補う程度に摂るようにするといいでしょう。 髪のトラブルは、やはり毎日の不規則な食生活が原因がほとんどだといっていいでしょう。 ストレス社会と言われているため、規則正しい生活を送ることは困難かもしれませんがそんな時代だからこそ正しい生活を実行しなくてはいけないのです。 正しい生活を実行する・・・髪のためだと思えば実行できるのではないでしょうか。 髪の健康は、簡単なことです。 食生活改善から実行です。 tag:www.aavets.com,2008://20.7410 2008-05-18T12:01:46Z 2008-05-18T12:21:45Z

以前、髪に良い食べ物として卵や大豆について紹介しました。 これらの他にも髪にいい...

以前、髪に良い食べ物として卵や大豆について紹介しました。 これらの他にも髪にいい食物があるのです。 それは、ビタミンやミネラルなどです。 髪の毛の成長を促し、頭皮の健康を保つために各種のビタミンやミネラル類をバランスよく取るのもひとつの方法だといえるでしょう。 また、ビタミンにもミネラルにもたくさんの種類があります。 どの食品にどんな種類のアミノ酸・ビタミン・ミネラルが含まれているかまでチェックしていくとキリがなくとても大変です。 それよりも、同じような食事内容を何回も繰り返さないようにしてなるべくたくさんの種類の食品を食べることを意識すればいいでしょう。 穀類・野菜・果物・牛乳・卵・そして肉や魚や大豆製品などと、いろいろな種類の食品を摂るようにしておけば自然にバランスは整ってきます。 そうやって、バランスよく摂ることができるものなのです。 tag:www.aavets.com,2008://20.7409 2008-05-17T06:00:47Z 2008-05-17T07:00:52Z

黒豆は血液のドロドロを改善してくれます。 血液がサラサラになれば、頭皮への血行が...

黒豆は血液のドロドロを改善してくれます。 血液がサラサラになれば、頭皮への血行が良くなりますので頭皮や抜け毛・薄毛に効果があるといえるでしょう。 片寄った食事や栄養不足、過度のダイエットも髪の毛の太さや成長のスピード・色などに変化を及ぼすことがあります。 髪の毛の健康にとって食事内容を整え、毎日の食事をなるべく規則正しく取ることは、理想の睡眠時間をとることが難しい人にとっても非常に大切なことではないのでしょうか？ 偏った食事、不規則な生活を送っている人には、食生活を正すことは一番大切なことなのです。 といっても別になことをする必要はありません。ただ、バランスのとれた食事を心がけるだけです。 髪の毛を第一に考えるのならば髪の毛はケラチンと呼ばれる硬タンパクからできていますので、良質のタンパク質を含む食品を積極的に食べることがいいでしょう。 育毛剤や養毛剤を使う前に、食べ物で髪を健康にすることが大切です。 育毛剤や養毛剤は一時しのぎにしかならないものです。 tag:www.aavets.com,2008://20.7408 2008-05-16T02:59:33Z 2008-05-16T03:57:19Z

前回、髪に良い食べ物として卵を紹介しました。 なぜなら、髪によい栄養素がたっぷり...

前回、髪に良い食べ物として卵を紹介しました。 なぜなら、髪によい栄養素がたっぷりと含まれているからなのです。 そして、この卵以外にも髪にとって有益だと思われるものがあります。 それは、黒豆なのです。 豆には毛根に酸素を運び込み、毛根の働きをよくする有機鉄が多く含まれているのです。 それに加えて、黒豆には、リノレン酸やビタミンＥ・イソフラボンなどの血液をサラサラにする成分が豊富に含まれています。 血液がドロドロになるということは、頭皮の血行が悪くなるということですので毛根へ十分な栄養が行き渡りませんよね。 ですから、髪にとってはよくありませんよね。 そのドロドロを改善するのに、黒豆を食べてることです。 血液がサラサラになるというのは、頭皮の健康や抜け毛や薄毛にも効果があるといえるでしょう。 豆は、どんな豆でも体にいいものです。 積極的に豆を食べて健康な体を作りましょう。 tag:www.aavets.com,2008://20.7407 2008-05-15T00:00:13Z 2008-05-15T00:04:36Z

毛髪が薄くなったり白髪になったりするのは、血流が悪くなったり毛をつくる細胞や毛に...

毛髪が薄くなったり白髪になったりするのは、血流が悪くなったり毛をつくる細胞や毛に黒い色をつける細胞の働きが衰えることが原因なのです。 その原因を、卵に多く含まれるレシチンが、血管の余分なコレステロールをとり除き、血液の流れをよくし、細胞を活性化する働きがあるのです。 しかも卵には余分なコレステロールをとかすことで、高血圧や動脈硬化を予防する作用があることも報告されています。 ただ、卵は１日１個です。 食べすぎは、禁物です。髪にいいからといってたくさん食べないことです。 人によっては、アレルギーが出る場合もあります。 髪も体にいい食べ物を摂ることで、抜け毛、薄毛、白髪が改善できるのです。 体にいいものを食べることは、健康にもつながります。 健康ということは、髪も健康だということです。 規則正しい生活が健康な髪を作り出すのです。 脱毛症になりたくないなら、体にいい物を食べるようにしましょう。 tag:www.aavets.com,2008://20.7406 2008-05-14T11:59:25Z 2008-05-14T13:04:14Z

薄毛や脱毛・白髪の解消には育毛剤や、養毛剤といったものが効果的と思う人が多いこと...

薄毛や脱毛・白髪の解消には育毛剤や、養毛剤といったものが効果的と思う人が多いことでしょう。 ですが、育毛剤や養毛剤を使うこと・・・それだけではないのです。 忘れて欲しくないのが私たちの体はすべて食べ物、口から入ったものから出来ているということです。 こういったことから、健康を考える上で食べ物に注意を払うというのが一番重要といえますし、それは髪も同じことがいえるのです。 身近な食べ物でも、薄毛や抜け毛を解消できるのです。 それでは、身近な食べ物で髪に効果的な食べ物とは？ それは卵なのです。 卵にも髪によい栄養素がたっぷりと含まれているということをご存知ですか？ 育毛や健康維持のためには、１日１個の卵を食べることが理想的といわれています。 毛髪が薄くなったり白髪になったりするのは、血流が悪くなったり毛をつくる細胞や毛に黒い色をつける細胞の働きが衰えることが原因なのです。 tag:www.aavets.com,2008://20.7405 2008-05-13T05:58:32Z 2008-05-13T06:02:02Z

タバコをやめることやお酒をやめるということがお酒好きやタバコ好きにとっては、極度...

タバコをやめることやお酒をやめるということがお酒好きやタバコ好きにとっては、極度のストレスとなってしまうからなのです。 そのために、無理にそれらをやめさせるとかえって、薄毛や抜け毛を引き起こしてしまうということになるのです。 精神的なストレスや不規則な生活などからくる身体的なストレスにより、自律神経のバランスがくずれて血管が収縮することにより血行や栄養の循環が悪くなり、頭皮の状態の悪化や脱毛を引き起こすのではないかというのが現在のところ考えられています。 規則正しい生活やストレスのない生活をおくるのが難しい現在の世の中です。 どちらが正しいのかは、はっきり断定できません。 その人によって、ストレスか、そうでないかが違うからです。 タバコやお酒を行って脱毛症になるか、反対にタバコやお酒を無理にやめて脱毛症になるかは、人にもよるということです。 しかし、お酒ややタバコは体に良くないことだけは覚えておきましょう。 tag:www.aavets.com,2008://20.7404 2008-05-12T03:58:44Z 2008-05-12T04:57:20Z

前回は、お酒・タバコともにあまり良くないと紹介しましたが、お酒・タバコがまったく...

前回は、お酒・タバコともにあまり良くないと紹介しましたが、お酒・タバコがまったくいけないということでもないようです。 まったく逆の説もあるからなのです。 結論からいうと、酒やタバコが脱毛症を促進させるといいますが、酒好きやヘビースモーカーであっても、髪の毛が豊富な方はいくらでもいるので実は因果関係はないのではないかという方もいるからなのです。 愛煙家にとっては精神安定剤の役割を持つタバコも、『百薬の長』ともてはやされる酒も度を超すと害になるのは当然ですが、育毛のためだけを考えれば無理に止める必要もないのではという報告もあるからなのです。 ですから、このあたりは個人の見解によってわかれるところでしょう。 要するに、お酒やタバコが直接の原因ではなくて、精神的なものが加わってくるということなのです。 過度のストレスは、薄毛や脱毛につながるおそれがあるのです。 tag:www.aavets.com,2008://20.7403 2008-05-10T23:58:15Z 2008-05-11T00:27:20Z

前回、紹介しましたがタバコは薄毛や抜け毛にはあまり良くありません。 ですが、お酒...

前回、紹介しましたがタバコは薄毛や抜け毛にはあまり良くありません。 ですが、お酒も髪と関係があるものなのです。 お酒も適量なら問題ありませんが、飲みすぎはもちろん体にもよくありません。 適量であれば、胃はお酒に刺激されて一時的に血行が良くなり頭皮も当然良い影響を受けて、血行が良くなります。 お酒を飲む量が適量ならば育毛・発毛には好ましいかもしれませんが、長期間にわたり酒の飲みすぎは、胃腸障害や肝臓障害などを引き起こしてしまいます。 これは髪の毛どころの騒ぎではなくなってしまいますよ。 体にいろんな障害をもたらすと、髪にも必ず影響します。 肝臓障害がひどくなると、頭皮に赤いできものができてきます。 ちょっとかゆみが伴うできものです。 そのできもので、毛穴をふさぐことになります。 そして、フケが多くなってきます。 その悪循環が、ハゲの原因になるのです。 お酒の飲みすぎも絶対にいけません。