http://www.aavets.com/ 髪の毛・・・薄毛や抜け毛には悩まされますよね。特に大量に髪の毛が抜けた時は夜も眠れなくなります。この薄毛や抜け毛を防ぐ方法というものもあります。 薄毛や抜け毛などの対策や育毛などについて紹介しています。 ja Copyright 2008 Tue, 13 May 2008 14:58:32 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss タバコをやめることやお酒をやめるということがお酒好きやタバコ好きにとっては、極度のストレスとなってしまうからなのです。 そのために、無理にそれらをやめさせるとかえって、薄毛や抜け毛を引き起こしてしまうということになるのです。 精神的なストレスや不規則な生活などからくる身体的なストレスにより、自律神経のバランスがくずれて血管が収縮することにより血行や栄養の循環が悪くなり、頭皮の状態の悪化や脱毛を引き起こすのではないかというのが現在のところ考えられています。 規則正しい生活やストレスのない生活をおくるのが難しい現在の世の中です。 どちらが正しいのかは、はっきり断定できません。 その人によって、ストレスか、そうでないかが違うからです。 タバコやお酒を行って脱毛症になるか、反対にタバコやお酒を無理にやめて脱毛症になるかは、人にもよるということです。 しかし、お酒ややタバコは体に良くないことだけは覚えておきましょう。 http://www.aavets.com/04/post_37.html http://www.aavets.com/04/post_37.html 04育毛関連 Tue, 13 May 2008 14:58:32 +0900 前回は、お酒・タバコともにあまり良くないと紹介しましたが、お酒・タバコがまったくいけないということでもないようです。 まったく逆の説もあるからなのです。 結論からいうと、酒やタバコが脱毛症を促進させるといいますが、酒好きやヘビースモーカーであっても、髪の毛が豊富な方はいくらでもいるので実は因果関係はないのではないかという方もいるからなのです。 愛煙家にとっては精神安定剤の役割を持つタバコも、『百薬の長』ともてはやされる酒も度を超すと害になるのは当然ですが、育毛のためだけを考えれば無理に止める必要もないのではという報告もあるからなのです。 ですから、このあたりは個人の見解によってわかれるところでしょう。 要するに、お酒やタバコが直接の原因ではなくて、精神的なものが加わってくるということなのです。 過度のストレスは、薄毛や脱毛につながるおそれがあるのです。 http://www.aavets.com/04/post_36.html http://www.aavets.com/04/post_36.html 04育毛関連 Mon, 12 May 2008 12:58:44 +0900 前回、紹介しましたがタバコは薄毛や抜け毛にはあまり良くありません。 ですが、お酒も髪と関係があるものなのです。 お酒も適量なら問題ありませんが、飲みすぎはもちろん体にもよくありません。 適量であれば、胃はお酒に刺激されて一時的に血行が良くなり頭皮も当然良い影響を受けて、血行が良くなります。 お酒を飲む量が適量ならば育毛・発毛には好ましいかもしれませんが、長期間にわたり酒の飲みすぎは、胃腸障害や肝臓障害などを引き起こしてしまいます。 これは髪の毛どころの騒ぎではなくなってしまいますよ。 体にいろんな障害をもたらすと、髪にも必ず影響します。 肝臓障害がひどくなると、頭皮に赤いできものができてきます。 ちょっとかゆみが伴うできものです。 そのできもので、毛穴をふさぐことになります。 そして、フケが多くなってきます。 その悪循環が、ハゲの原因になるのです。 お酒の飲みすぎも絶対にいけません。 http://www.aavets.com/03/post_35.html http://www.aavets.com/03/post_35.html 03抜け毛や薄毛予防とは Sun, 11 May 2008 08:58:15 +0900 タバコが髪に悪いと言う原因はニコチンなのです。 タバコのニコチンには、末梢の血管を収縮させる作用があるために頭皮の毛根周囲の血流を低下させ、髪の毛の成長に悪い影響を与えるというおそれがあるのです。 ある医師の話ですが髪の毛の悩みを持つ人は、とにかくできるだけ禁煙をしてほしいということです。 殆どの医師がこのようにいわれるはずです。 実際、その医師のみている患者さんでも禁煙が発毛にプラスになったと思われるケースがあったそうです。 タバコのニコチンには強い依存性があります。 禁煙は必ずしもラクなことではありません。 そして、簡単にすぐに煙草をやめられるというものではありません。 徐々に本数を減らしていくことです。 １日５本程度にまで減らしてみるのはいかがでしょう？ 薄毛や抜け毛は、タバコだけとは限らないのです。 http://www.aavets.com/03/post_34.html http://www.aavets.com/03/post_34.html 03抜け毛や薄毛予防とは Sat, 10 May 2008 21:01:00 +0900 タバコを吸うと、動脈が収縮しその部分の血流を減らすので十分な血液が行き渡らない状態になりやすくなり、その結果いろんな病気を引き起こしてしまうのです 高血圧症や糖尿病を患っている人は禁煙が原則となっていますが、同じ理由から頭皮への血流不足はハゲを促進するので、タバコはなるべく控えましょう。 特に病気をしたときなどは、できればタバコはやめてほしいものです。 病気を早く治すためにも大事なことなのです。 サーモグラフィを使って計測すると、タバコを吸ったわずか一秒後にはニコチンによって血管が収縮され指先の温度は一度下がっているという結果から血管への血流不足を招くものなのです。 タバコが悪循環になるということがわかっているのですから、髪が抜けたり薄くなったりまたひどい場合は、脱毛症にもなります。 脱毛症は、タバコも関係してくるのです。 抜け毛や薄毛を防ぐのは禁煙することなのです。 http://www.aavets.com/04/post_33.html http://www.aavets.com/04/post_33.html 04育毛関連 Fri, 09 May 2008 14:59:48 +0900 最近は、タバコを吸う場所の規制あるためか禁煙か本数を減らす人は多いようです。 タバコは、健康を害すると昔から言われているものです。 しかし、健康を害すると判っていてもタバコはなかなかやめられるものではないようなのです。 ちょっと、愛煙家には耳の痛い話ですがタバコは体のみならず髪の毛にとっても良くないのはわかりきっている話ですよね。 髪の毛だけではなく体にもいいことはありません。 科学的にもすでに解明されていることですし、皆さんもご存知かと思います。 タバコを吸うと、動脈が収縮しその部分の血流を減らすので十分な血液が行き渡らない状態になりやすくなります。 そうするに悪循環になるということです。 こういった症状が心臓に送る冠動脈に起これば心筋梗塞や狭心症になり、脳の動脈に起これば脳梗塞といったいろんな病気を引き起こしてしまうのです。 http://www.aavets.com/04/post_32.html http://www.aavets.com/04/post_32.html 04育毛関連 Thu, 08 May 2008 11:59:09 +0900 健康な髪の毛を保つためには、頭皮への過剰なマッサージだけは絶対に避けた方がいいでしょう。 ブラシを使用してのマッサージをよくされる方がいますが、これはマッサージに使用する時のブラシの先を頭皮に強く当てないように気をつけましょう ナイロンブラシで強くブラッシングをしたり、硬い金属のブラシを使うと枝毛や切れ毛など髪の毛を傷つけたり、頭皮に悪い影響を与えたりするおそれがあるのです。 できれば、ブラシの先が丸いものかブタの毛やイノシシの毛などで作った頭皮と頭髪にやさしいブラシを選ぶことをおすすめします。 頭皮にマッサージを行う場合は、軽い力でトントンといった程度で行いましょう。 髪の毛を広い範囲で逆立ててみたり、無理なヘアスタイルを繰り返すというのも頭髪や頭皮どちらの健康にとっても、あまりいいことではないことも覚えておきましょう。 http://www.aavets.com/03/post_31.html http://www.aavets.com/03/post_31.html 03抜け毛や薄毛予防とは Wed, 07 May 2008 08:57:32 +0900 マッサージは頭皮の血行がよくなるため、抜け毛、薄毛予防に一番いいものなのです。 しかし、注意する点があります。 それは、マッサージの力加減です。 マッサージをすると頭皮の皮膚温度が上昇するばかりでなく、強くこすり続けると皮膚がすりむけてしまうこともあります。 マッサージの力加減が強いと、頭皮に炎症や、傷をつけてしまうのです。 そうなっては、何のためにマッサージか意味がありません。 これらのトラブルを防ぐために、人体の保護機能を作動させ急激に皮脂と汗を分泌させて保護膜（皮脂膜）を形成しますからマッサージをし過ぎると、皮脂が必要以上に分泌されるわけでかえって毛穴をふさいでしまい、皮膚呼吸もできにくくなってしまいます。 マッサージのし過ぎは、現在生ている毛も次第に細くなるという悪循環に陥ってしまいますから過剰なマッサージは厳禁です。 健康な髪の毛を保つためには、頭皮への過剰なマッサージだけは絶対に避けましょう。 http://www.aavets.com/03/post_30.html http://www.aavets.com/03/post_30.html 03抜け毛や薄毛予防とは Tue, 06 May 2008 21:03:51 +0900 マッサージの方法として、数本の指の腹で頭皮を押さえるようにして、若干力を入れて圧迫し、次に力を抜いて指を頭皮から放す。 また指の腹で頭皮を軽くつかむようにして、適度に力を入れながら頭皮を前後に動かす。 前頭部から頭頂部、後頭部から頭頂部、側頭部から頭頂部へともみ上げていくなど様々なマッサージ方法があます。 これらの動作を何回か繰り返していきます。 これは、シャンプーあとに育毛剤をつけてからの方が効果的です。 頭皮をマッサージするときは、爪の立てないことが大切です。 また、ツボ刺激も効果的といわれています。 百合・風池・天柱の３ヵ所のツボは脱毛予防に効果があります。 仕事の合間に、鉛筆のとがっていないほうで押すなどしてください。 らだ、頭皮を傷つけてしまうと、傷がつきそこから髪がぬけてしまうということがあります。 血行促進のためには、まめに刺激を与えることが大切です。 こういったマッサージは脱毛や薄毛に悩んでいる人はもちろん、予防にも効果があるので、若い時から始めてみるのもいいと思います。 マッサージをする癖をつけておけば自然と予防にもなります。 http://www.aavets.com/03/post_29.html http://www.aavets.com/03/post_29.html 03抜け毛や薄毛予防とは Mon, 05 May 2008 14:02:59 +0900 よく、マッサージをすると、髪が生えてくるといった説があります。 脱毛症に悩む方々の間には、頭皮にマッサージを施すと育毛によいという話をきいたことがあるかと思います。 また、マッサージを実践されている方も多いでしょう。 これは髪に関するトラブルの原因はさまざまで、食事の偏りもそのひとつですがもうひとつの大きな原因として、頭皮の血液循環が悪くなることがあげられています。 頭皮の血液循環が悪いと頭皮が固くなってしまうのです。 頭皮の緊張をほぐし、血流をよくすることを期待して、頭皮マッサージを行うわけです。 具体的には数本の指の腹で頭皮を押さえるようにして、若干力を入れて圧迫し、次に力を抜いて指を頭皮から放す。 また指の腹で頭皮を軽くつかむようにして、適度に力を入れながら頭皮を前後に動かす。 前頭部から頭頂部、後頭部から頭頂部、側頭部から頭頂部へともみ上げていくなど様々なマッサージ方法があます。 これらの動作を何回か繰り返していきます。 http://www.aavets.com/03/post_28.html http://www.aavets.com/03/post_28.html 03抜け毛や薄毛予防とは Sun, 04 May 2008 12:03:17 +0900 ハゲ予防のために育毛剤を使用する若者が、ハゲは遺伝するという説を信じ身内にハゲがいるというだけの理由から、脱毛症に敏感になったことで次々と育毛剤などの新製品に手を出してしまう・・・ その結果、かえって深刻な脱毛症を発症させてしまうという悪循環を招いてしまっているのです。 薄毛や抜け毛は遺伝がある程度絡みますが、多くの因子の相互関係によっての遺伝ということで、やや複雑な遺伝形態であることも分かってきたことが、若ハゲになりやすい体質が遺伝するという事実は確かですが、家系調査によって近い将来にハゲるかハゲないかなどは１００％事実ではないのです。 思い悩むより、正しい知識を手に入れることが、失敗しない薄毛や抜け毛予防となるのです。 多くの髪の毛が抜けてハゲになり、それはもう戻らないと考えているならそれは発毛のメカニズムを知らない人だけです。 髪の毛はその一本一本が生えては抜け落ち、また再び生えてくるということをくり返していることをまず覚えておくことです。 髪はサイクルしています。 そのサイクルを止めないようにすることが大事なのです。 http://www.aavets.com/03/post_27.html http://www.aavets.com/03/post_27.html 03抜け毛や薄毛予防とは Sat, 03 May 2008 09:02:31 +0900 最近では薄毛や抜け毛に悩んでいるという二十代の若者たちが急増しているようです。 これにはいろいろな原因が考えられます。 まず食生活の変化や生活リズムの崩れなどが原因だといわれています。 ストレスを溜めてしまったことから、不規則な生活が続いてしまうことが薄毛や抜け毛の原因になるといわれるのです。 育毛剤のテレビコマーシャルや雑誌の広告宣伝に飛びついて、数種類の育毛剤を使用し続けているうちに、脱毛が急速に進行してしまったという恐ろしい報告もあがってきています。 育毛剤ブームに踊らされ多くの方たちが脱毛症を怖れて、必あまり必要性がない人まで育毛剤をバゲ予防として使用した結果が薄毛や抜け毛が一段と進行してしまったという事実もあるのです。 ハゲ予防のために育毛剤を使用する若者が、ハゲは遺伝するという説を信じ身内にハゲがいるというだけの理由から、脱毛症に敏感になったことで次々と育毛剤などの新製品に手を出してしまうというのがあるのです。 http://www.aavets.com/03/post_26.html http://www.aavets.com/03/post_26.html 03抜け毛や薄毛予防とは Fri, 02 May 2008 21:05:56 +0900 前回、男性型脱毛（いわゆる若ハゲ）は、男性を通して優性に女性を通して劣性に遺伝するという研究報告があったように脱毛と遺伝との関係の家系調査による研究から導き出した結果であると説明しましたね。 こういった研究はその後も続けられ若ハゲになる可能性は、祖父や父親といった家系の中の男性だけでなく、女性が持つ遺伝因子も考慮にいれる必要があるようです。 昔から「ハゲは隔世遺伝（祖父母の代からの遺伝）する」という説がありますが、これも単なる俗説や迷信ということではなさそうです。 抜け毛や薄毛の遺伝は、そうではないということが判ったと思いますが、もう一つ遺伝ではないということが理由があります。 それは、食事なのです。 家族一緒に住んでいると、食事は同じものを食べると思います。 その同じ食事をすることで、ハゲになるかならないかに関係するのです。 就職をして、家を出て一人暮らしでの生活で今までの食事と違った毎日を送ることで薄毛や抜け毛になったということもあるのです。 ハゲは、遺伝とあまり関係がないのかもしれません。 http://www.aavets.com/03/post_25.html http://www.aavets.com/03/post_25.html 03抜け毛や薄毛予防とは Thu, 01 May 2008 15:03:17 +0900 薄毛や抜け毛は遺伝するとよく聞くことがあると思います。 たしかに遺伝はしますが、１００パーセント遺伝するかというとそうではないのが現状です。 遺伝という意味での具体的な現象としては、父親が薄毛で本人にも脱毛症が進んだ場合に、その「型」や「パターン」などが似たものになるということがあります。 その場合は遺伝と言ってもいいでしょう。 たとえば父親が「てっぺんから薄くなる」というパターンですと、本人も「てっぺんから薄くなる」といったことが起きるのです。 父親が額の両脇から薄くなっていく「Ｍ字型」の薄毛だと、本人も「Ｍ字型」に脱毛が進行するといったケースが多いようです。 男性型脱毛（いわゆる若ハゲ）は、男性を通して優性に女性を通して劣性に遺伝するという研究報告があったように脱毛と遺伝との関係の家系調査による研究から導き出した結果です。 http://www.aavets.com/02/post_24.html http://www.aavets.com/02/post_24.html 02育毛対策 Wed, 30 Apr 2008 12:02:41 +0900 また、髪の薄い人のなかには乾燥肌の人もいますが、皮脂の分泌の多い人のほうが脱毛を起こしやすい傾向にあるようです。 これは皮脂が多いと毛穴に脂が詰まり、十分な栄養が行かなくなることが原因です。 自分で脂が多いと思う人は、シャンプーはできれば毎日行なって、汚れはその日のうちに落とすことを基本にすることが大切です。 １分間シャンプーをしたら、１分間すすぐと覚えましょう。 すすぎ残しがあり、シャンプーが頭皮に残っていると炎症などのトラブルの原因になりがちです。 これが、脱毛の直接の原因になる場合もあるのです。 また、リンスは髪の摩擦抵抗を無くし、指通りのよい状態にするためのものです。 ですので、頭皮に付着しないように髪に行き渡らせる必要があります。 リンスが頭皮につくと、せっかくシャンプーで洗った頭皮が台無しになってしまいます。 ちなみに養毛剤や育毛剤は、シャンプーで汚れをとり除いたあとの頭皮につけることで高い効果が期待できます。 育毛剤や養毛剤はタオルで水けをとり除いてから頭皮につけてください。 水けがあると育毛剤の効果はありません。 http://www.aavets.com/04/post_23.html http://www.aavets.com/04/post_23.html 04育毛関連 Tue, 29 Apr 2008 09:01:53 +0900